Haberler

Cep telefonu kullanımının neden sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır?

Cep telefonu kullanımının neden sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Belirli programları ve uygulamaları kullanmak sağlığımızı iyileştirebilir
Bugün birçok insan bütün gün bir ekrana bakıyor. Çalışan insanlar işyerinde bir bilgisayar kullanır ve işten sonra çoğunlukla akıllı telefonlarını kullanırlar. Normalde bu tür davranışların sağlıksız olması beklenir. Ancak araştırmacılar, ekranlara çok fazla bakmanın bazı insanlar için sağlık yararları olduğunu buldu.

Massachusetts'deki Washington Üniversitesi ve Tufts Üniversitesi'nden bilim adamları, yeni teknolojilerin kullanımının sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olduğuna dair bir araştırmada bulundu. Cep telefonları ve internet teknolojileri birçok insanın diyetini ve fiziksel aktivitesini iyileştirir. Doktorlar çalışmalarının sonuçlarını "Amerikan Kalp Derneği Dergisi" dergisinde yayınladılar.

Doktorlar 200'den fazla çalışmanın verilerini inceliyor
Çeşitli üniversitelerden araştırmacılardan oluşan bir ekip, cep telefonu ve internet teknolojisinin sağlığımız üzerindeki etkilerini inceledi. Bunu yapmak için 200'den fazla farklı çalışmanın verilerini analiz ettiler. Bilim adamları, bunların beslenme, fiziksel aktivite, obezite ile mücadele ve tütün ve alkol tüketiminin azaltılması üzerindeki etkilerini ele alıyor. Tabii ki, bütün gün cep telefonunuza bakmak da bazı olumsuz etkileri vardır. Ekranlar kafayı aşırı yükler ve baş ağrılarına ve görme bozukluklarına yol açar.

İncelenen çalışmaların yaklaşık yüzde 75'i sağlıkta iyileşme gösterdi
Uzmanlar, iletişim teknolojilerinin kullanımı için incelenen çalışmaların yüzde 75'inin çeşitli sağlık konularında iyileşme bulduğunu tespit ettiler. Bu teknolojiler, örneğin, sensörleri kullanarak ağırlığı azaltmaya veya fiziksel aktiviteyi ölçmeye yardımcı olan İnternet'teki akıllı telefon uygulamaları veya programlardı.

Sonuçlar şaşırtıcıydı
Ortak yazar Dr., sonuçların beklenenden daha olumlu ve tutarlı olduğunu söylüyor. Tufts Üniversitesi'nden Dariush Mozaffarian. İnsanların davranışlarını değiştirmek gerçekten zor. Uzman, birçok insanın davranışlarını ve sağlıklarını iyileştirmek için yeni teknolojiler kullanması şaşırtıcı. Bilim adamları internet kilo verme programlarının kullanılmasının etkilerini incelediler. Araştırmanın yaklaşık yüzde 60'ı, uygulamaların ve diğer programların kullanılmasının iki ila 12 pound (0.9 kg ve 5.5 kg) arasında önemli bir kilo kaybıyla sonuçlandığını buldu.

Uygulamalar fiziksel aktiviteyi artırabilir
Ekip ayrıca cep telefonu kullanımı ve fiziksel aktivite ile ilgili altı çalışmayı inceledi. Cep telefonu uygulamalarının kullanımının kesinlikle fiziksel aktiviteyi geliştirebileceğini buldular. Uzmanlar, bunun bir çalışma dışında hepsinde gözlemlendiğini söylüyor. Temel olarak, cep telefonları bizim için sadece avantajlara sahip değil. Örneğin, parlak ekran ışığı, akıllı telefonların geceleri bizi uyutması anlamına gelir. Taramalarla tetiklenen bu uyku bozuklukları özellikle ergenlerde yaygındır. Gerçek şu ki şaşırtıcı değil. Birçok genç her dakika cep telefonlarına bakıyor.

Uygulamalar davranış değişikliğinin temel ilkelerini kullanır
Davranış değişikliğinin bilinen temel prensipleri vardır, Dr. Mozaffarian. Bu, meydana gelen değişikliklerin kayıtlarını içeren kendi kendine izlemeyi içerir. Ayrıca, diğer insanlardan konuşmalar ve geri bildirimler. Sosyal destek gruplarına katılmak veya benzer düşünen insanlarla çalışmak da davranışların değişmesine yardımcı olur. Yeni uygulamaların ve uygulamaların kullandığı bu ilkeler tam olarak doktoru açıklıyor.

Bazı uygulamalar davranış değişikliği ilkelerini geliştirir
Bazı önemli cep telefonu uygulamaları veya internet programları davranış değişikliği ilkelerinin etkinliğini bile artırıyor, diyor Dr. Washington Üniversitesi'nden Aşkan Afşin. Programlar, hedef belirleme ve kendi kendini izleme gibi bileşenler kullandıklarında ve birkaç farklı iletişim türü ve özelleştirilmiş mesaj kullandıklarında, etkinlikleri geliştirildi.

Etkiler sadece kısa bir süre için incelendi
Bununla birlikte, müdahalelerin etkilerinin çoğu sadece kısa vadede incelenmiştir. Bu nedenle yazarlar, beslenme alanlarında uzun dönemli çalışmaların yanı sıra alkol ve tütün tüketimindeki değişikliklerin gerekli olduğunu söylüyor.

Uygulamalar sağlık hizmetlerinin geleceğinin bir parçasıdır
Beslenme uygulamalarının kullanıcıları da profesyonel yardım almalıdır. Araştırmacılar, birçok kullanımın güncellenmiş beslenme önerilerini içermediğini keşfetti. Bununla birlikte, uygulamaların ve diğer teknolojilerin kullanımının sağlık hizmetlerinin geleceğinin bir parçası olması beklenebilir.

Yeni çalışmalara ihtiyaç var
İnsanlar belirli bir süre belirli davranışlar gerçekleştirdiklerinde, bu davranış yaşam tarzlarının bir parçası haline gelir. Bilim adamları, yeni bir çalışmanın insanları daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçmeye neyin motive ettiğini araştırmalı. (gibi)

Yazar ve kaynak bilgileri


Video: CEP TELEFONU KANSER YAPAR MI? (Ağustos 2022).