Haberler

Doğal iyileştirici güçler: Sıcak biberler yüksek tansiyonu düşürebilir

Doğal iyileştirici güçler: Sıcak biberler yüksek tansiyonu düşürebilir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yüksek tansiyon için sıcak biber

Biber bileşenleri kan basıncını sürdürülebilir bir şekilde düşürmeye yardımcı olabilir mi? Diyetin şüphesiz kan basıncı üzerinde etkisi vardır. Yüksek kalorili yemek yiyenler, az hareket ederler, uzun vadede yüksek tansiyon riski taşırlar. Tersine, yüksek meyve ve sebze diyeti kan basıncını uzak tutmaya yardımcı olabilir. Ancak hedeflenen bir diyet de kan basıncını düşürebilir mi? Çinli araştırmacılar evet diyor. İnanılmaz etkiler gözlemlediniz.

Sıcak biber ile sıcak kan basıncı düşürülebilir mi? Çinli bilim adamları bu soruyu araştırdılar. Çin'in Chongqing'deki Üçüncü Askeri Tıp Üniversitesi'nden Zhiming Zhou, biberlerde sıcak bir madde olan kapsaisin'in kan damarları üzerindeki etkisini araştırdı ve yedi aylık çalışmasının sonuçlarını "Cell Metabolism" dergisinde yayınladı.

Makalede Zhu, kan basıncını düşürmeye yol açan moleküler süreci açıklar ve ayrıca biber tüketimi ile kan basıncı arasındaki ilişkiyi ampirik olarak inceleyen yedi aylık uzun süreli çalışmasının sonuçlarını sunar. Bundan, kapsaisin'in kronik yüksek tansiyonlu laboratuvar fareleri üzerinde yapılan deneylerde kan basıncının düşürülmesine açıkça katkıda bulunduğu görülebilir. Yemlere eklenen kapsaisin, sıçanların metabolizmasında artmış nitrik oksit emisyonları ile sonuçlanır, bu da kan damarlarının duvarlarını gevşetir, genişletir ve kan basıncını düşürür.

İnsanlarda etkisi hala belirsiz
Sonraki çalışmalarda, Zhu'nun artık sonuçların insanlara kolayca aktarılıp aktarılamayacağını araştırması gerekiyor. Ancak, eşit derecede net bir sonuç alır. Çin'de yüksek tansiyonu olan nüfusun farklı dağılımı ona zaten bir ipucu veriyor. Örneğin güneybatıdaki nüfusun sadece yüzde 10-14'ünden daha fazla biber tüketildiği güneybatı Çin'de, kuzeydoğuda yüzde 20'ye kıyasla yüksek tansiyondan muzdarip.

Sonuçlar doğrulanırsa, yüksek tansiyondan muzdarip insanlar gelecekte pahalı antihipertansif ilaçlar olmadan yapabilir ve bunun yerine biberlerin iyi bir kısmını yiyebilir. Geleneksel biberler sizin için çok sıcaksa, kapsaisin içermeyen daha hafif bir versiyona da geçebilirsiniz, ancak Zhu bilim adamlarının benzer bir kan basıncını düşürücü etkiye sahip olduğuna inandığı bir aktif bileşen.

Almanya'da nüfusun neredeyse% 25'i şu anda yüksek tansiyondan (hipertansiyon) muzdarip. B. kardiyovasküler sistemdeki bozukluklar, hormonal problemler, metabolik hastalıklar veya böbrek hasarı neden olabilir. Yanlış beslenme, egzersiz eksikliği ve stres de yüksek tansiyonun nedeni olabilir. Bu, artmış koroner kalp hastalığı, böbrek yetmezliği veya kalp krizi riski ile ilişkilidir. Bu nedenle, hipertansiyon kesinlikle bir doktor tarafından tedavi edilmeli ve düzenli olarak kontrol edilmelidir.

Üçüncü Askeri Tıp Üniversitesi çalışmasının sonuçları aşağıdaki insan testlerinde doğrulanırsa, artan biber tüketimi hastalıklı insanlara yüksek tansiyonla geleneksel tıbbın ötesinde savaşmak için iyi bir seçenek sunar.

Chilies ile kilo verin
Sonuçları "Physiologe & Behaviour" bilim dergisinde yayımlayan ABD'li araştırmacılar tarafından yapılan bir başka çalışmada, biberlerin (Capsicum) vücut buluntularını kaybetmede iyi bir yardımcı olduğunu gösterdi. Bir yandan, düzenli biber tüketimi günlük kalori tüketimini arttırırken, diğer yandan baharatlı baharat tatlılar ve tuzlu yemeklerin iştahını azaltır. Bu özelliklerin kan basıncı üzerinde de olumlu bir etkisi olabilir. (FP)

Yazar ve kaynak bilgileri



Video: Tansiyon yükselince ne yapmalı? Serdar Akgün, Sağlık Videoları (Haziran 2022).


Yorumlar:

  1. Ap Owen

    Sana çok mecburum.

  2. Wiellatun

    Lütfen! =)

  3. Roni

    Bu dikkate değer, değerli bilgiler

  4. Hernando

    Ben bunu sevmedim.



Bir mesaj yaz