Bacaklar

Sürekli huzursuz bacaklar: huzursuz bacak sendromuna karşı gerçekten işe yarayan şey

Sürekli huzursuz bacaklar: huzursuz bacak sendromuna karşı gerçekten işe yarayan şey


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Huzursuz bacaklar uykunuzu soyuyorsa: Bu RLS'ye karşı yardımcı olur

Sağlık uzmanlarına göre, Alman vatandaşlarının yaklaşık yüzde on'u Huzursuz Bacak Sendromu'ndan (RLS) muzdarip. Hastalık genellikle etkilenenlerde uyku bozukluklarına neden olur. Bu nedenle hastalar genellikle dinlenmek ve rahatlamak için uzun süre beklerler. Doğru tedavi birçok durumda semptomları önemli ölçüde hafifletebilir.

Geceleri hareket etme isteği

Huzursuz Bacaklar Sendromu (RLS) olan hastalar, geceleri hareket etme ve bacaklarda ağrı veya karıncalanma gibi hoş olmayan hislerden muzdarip güçlü bir dürtü yaşarlar. Birçok çocuk da dahil olmak üzere Avrupa nüfusunun yüzde onuna kadarı etkilenir. Nedenleri büyük ölçüde bilinmemektedir. Doğru tedavi birçok durumda semptomları önemli ölçüde hafifletebilir.

Bacaklarda ağrı ve karıncalanma

RLS ile semptomlar vücut dinlendiğinde ortaya çıkar. "Kural olarak, bu, akşamları ve geceleri, bacaklarda göze çarpan bir çekme, yırtılma veya karıncalanma olduğunda," diye yazıyor Alman Huzursuz Bacaklar Derneği web sitesinde.

"RLS hastaları çoğunlukla bu şikayetleri ve yanlış algılamaları oldukça farklı tanımlamaktadır. Bir tarafta, her iki tarafta veya dönüşümlü olarak bir tarafta veya diğer tarafta görünebilirler. ”

Etkilenenlerin çoğunda, bacakların sürekli seğirmesi uykusuzluğa neden olur.

Ek olarak, birçok hasta sadece gerçek semptomlarla değil, aynı zamanda depresyon veya anksiyete gibi sonuçlarla da mücadele eder.

Hastalık tedavi edilemez

Sağlık uzmanlarına göre, RLS tedavi edilemez.

Alman Huzursuz Bacaklar Derneği, "çoğu zaman inatçı uyku bozukluklarından uzun süre dinlenmek ve rahatlamak için yorgun ve çaresiz olan hastalar", uyku kalitesini artırmaya odaklanmaktadır.

"Masaj ve bacak fırçalama, soğuk ayak banyoları, ağız kavgası veya bisiklete binmek bazı akşamları veya geceleri hayatta kalmanıza yardımcı olabilir," dedi uzmanlar.

"Ayrıca RLS arttırıcı faktörlerden kaçınmak gibi genel önlemler B. Kahve, alkol, sıcaklık, ağır fiziksel çalışma, stres RLS'nin daha hafif formlarında yardımcı olabilir. "

Etkilenenlere ne yardımcı olabilir?

Doğal tıp da etkilenenlere yardımcı olabilir, örneğin yeşil yulaf samanı (kaliteli) ile birlikte bir ısırgan otu çayı.

Hafif sporlara ek olarak, otojenik eğitim, yoga, meditasyon veya progresif kas gevşemesi gibi gevşeme teknikleri de mevcuttur.

Bazı insanlar huzursuz bacaklar için Çin terapisine de güvenir.

Bununla birlikte, eğer tüm bunlar semptomların ümit edilmesini sağlamazsa, Alman Huzursuz Bacaklar Birliği'ne göre ilaç tedavisi düşünülmelidir.

Uzmanlara göre, tedavi L-dopa ve dopamin agonistleri gibi dopaminerjik ilaçlara odaklanmaktadır. (Ad)

Yazar ve kaynak bilgileri



Video: Huzursuz bacaklar sendromunun tedavisi (Haziran 2022).


Yorumlar:

  1. Valiant

    Tebrikler, harika mesaj

  2. Sekani

    Şimdi ifade edemediğim bir üzücü - çok meşgul. Ama serbest bırakılacağım - sanırım mutlaka yazacağım.

  3. Zulkiktilar

    Şu anda tartışmaya katılamıyorum - boş zaman yok. Ama geri döneceğim - bu konuda kesinlikle düşündüğümü yazacağım.

  4. Tojagar

    Bence bir hata yapıyorsun. Bana PM'de yaz, konuşacağız.

  5. Jantis

    Böyle bir gönderi yazdırmıyorum, bunu nadiren internette bulacaksınız, teşekkürler!

  6. Benwick

    Mükemmel cevap, cesurca :)

  7. Kidal

    Ben yanıldığını düşünüyorum. Kanıtlayabilirim. Bana PM'de e -posta gönderin, tartışacağız.



Bir mesaj yaz